Doğal Bronzlaştırıcı Yağ Tarifi
Doğal yollardan bronzlaşmak istiyorsanız işte size Dr.Ender Saraç‘tan etkili doğal bronzlaştırıcı güneş yağı tarifi..
Malzemeler
*4 ölçek kayısı yağı
*1 ölçek hindistancevizi yağı
*1 ölçek susam yağı
*1 ölçek havuç yağı
Read more
Çikolatayla Gelen Güzellik
Son zamanlara kadar aknelerden sorumlu çikolatanın, gün gelip de kozmetik ürünlerin içine gireceğini kim hayal edebilirdi ki?
Kakao taneleri Avrupa ile tanıştığı 16. yüzyıldan bu yana bazen göklere çıkarıldı, kimi zaman da yerden yere vuruldu. Ama giderek itibarı artmaya devam ediyor. Özellikle bitter çikolatalar, artık güçlü antioksidanlar olarak aklandılar. Hatta yeşil çay ve şarapla birlikte anılmaya başladılar.
ÇİKOLATA ŞARAP GİBİDİR
İyi bir çikolata, nadide bir şaraba benzer. Yapılış süreçleri, koku ve renginin önemi, tadım törenleri, tanımlanışları şarabı çok andırır. Saf bir siyah çikolatada bol miktarda polifenoller, magnezyum, potasyum, fosfor ve E vitamini bulunur. Gerçekten bazı araştırmalar kakaodaki antioksidanların kırmızı şarap ve yeşil çayla mukayese edilebilecek kadar güçlü olduğunu belirtiyorlar. Read more
HoÅŸgeldin 2009
Kendinizle Barışık Mısınız? Değil Misiniz?
Kendinizle Barışık Mısınız? Değil Misiniz?
Kendinize aşırı eleştirel bir gözle mi bakıyorsunuz? Yoksa küçük kusurlarınızla barışık mısınız?
Testimizi çözerek kendinize bu konuda nasıl davrandığınızı görebilirsiniz.
SORULAR
1) Soru :Feci derecede grip olduğunuz bir Cumartesi sabahı ekmek almaya giderken arkadaşınıza rastlıyorsunuz. Ayaküstü konuşurken görünüşünüzle ilgili bir kompliman yapıyor. Ne düşünürsünüz?
a - beni motive etmeye çalıştığını düşünürüm
b - benimle alay ettiğini düşünürüm
Read more
Stresten Korunmak İçin…
1) Dengeli ve sağlıklı bir beslenme programı uygulayın.
2) Fazla kilonuz olduğunu düşünüyorsanız ki bu da sizin görüntünüzden ve giyim şeklinizden hoşnut olmamanıza yol açacağı için ayrıca hareket kapasitenizi sınırlayacağı için sizi strese sokacaktır. Bu konuda bir diyetisyene müracaat ederek yardım alın. Kesinlikle sizin vücut yapınıza uygun olmayan ve çok düşük kaloroli şok diyetler uygulamayın.
Read more
